Онлайн-тренер · по всей России

Твоя фигура.
Твоя цель.
Моя система.

Ягодицы, похудение, набор мышц — персональные тренировки, рекомендации по питанию и контроль прогресса с тренером, который помогает на каждом этапе.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР Есть тестовая неделя

15–20 минут · созвон в Telegram · без обязательства покупать

Персональный план Питание и КБЖУ Контроль и корректировки

07ДНЕЙ

Знакомство с моим подходом

Тестовая неделя

Разбор цели, стартовые рекомендации по питанию и КБЖУ, пробный тренировочный план, обратная связь и итоговые рекомендации.

УЗНАТЬ УСЛОВИЯ НЕДЕЛИ Условия и стоимость — у тренера

Персональная система под твой запрос

ВЫБЕРИ СВОЮ ЦЕЛЬ

Без универсальных программ: тренировочный план, питание и контроль прогресса под твою задачу.

01ФОРМА И ПРОПОРЦИИ

Ягодицы
и пропорции

Работа над ягодичными мышцами и формой тела.

02СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Похудение
и качество тела

Питание и тренировки с учётом целей и образа жизни.

03СИЛА И МЫШЦЫ

Набор
мышечной массы

Силовые тренировки, питание и контроль динамики.

Не знаешь, что выбрать? Обсудим цель на бесплатной консультации.ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР

ОБО МНЕ

АНДРЕЙ ЛИТВИН

ТРЕНЕР ПО ТРЕНИРОВКАМ, ПИТАНИЮ И ТЕЛУ

Помогаю мужчинам и женщинам изменить форму тела, выстроить питание и систему тренировок, которая вписывается в реальную жизнь.

Дипломированный
тренер

Опыт
более 5 лет

Участник и призёр
соревнований

Сотни довольных
клиентов

КАК ПРОХОДИТ РАБОТА?

Пошаговая система: от знакомства и персонального плана до контроля прогресса.

01

КОНСУЛЬТАЦИЯ И АНАЛИЗ

Обсуждаем твою цель, исходные данные, образ жизни и возможности.

02

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН

Программа тренировок, питание (КБЖУ) и понятные рекомендации.

03

СОПРОВОЖДЕНИЕ

Тренируешься по плану, отправляешь отчёты и получаешь обратную связь.

04

КОНТРОЛЬ РЕЗУЛЬТАТА

Анализируем прогресс и при необходимости корректируем программу.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Персональное онлайн-сопровождение

Набор ограничен: 3 места

Попробуй перед стартом

ТЕСТОВАЯ НЕДЕЛЯ

7 дней, чтобы познакомиться с подходом Андрея на практике: получить первые рекомендации, попробовать тренировочный план и понять, подходит ли тебе такой формат.

7 дней

Индивидуальный подход

УЗНАТЬ УСЛОВИЯ ТЕСТОВОЙ НЕДЕЛИ

Стоимость и условия участия уточняются при обращении.

ЧТО ВХОДИТ В НЕДЕЛЮ

Разбор цели и текущей ситуации
Определяем отправную точку, привычки и желаемый результат.
Питание и КБЖУ
Стартовые рекомендации по рациону с учётом твоей цели.
Пробная программа тренировок
Новый план или адаптация текущей программы.
Обратная связь по выполнению
Вопросы, рекомендации и помощь во время пробной работы.
Итоговый разбор
Обсуждаем первые наблюдения и рекомендации на следующий месяц.

Тестовая неделя — знакомство с форматом, а не обещание физического результата за 7 дней.

РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

До и после: изменение ягодиц за 4 месяца

Слова клиентов

ОТЗЫВЫ ПОСЛЕ РАБОТЫ

Скриншоты переписок из презентации Андрея. Нажми на любой отзыв, чтобы прочитать его крупнее.

01Сообщение клиентки

03Прогресс клиента

02Первые изменения

04Приятные комплименты

ХОЧЕШЬ УВИДЕТЬ СВОЙ ПРОГРЕСС?

Начни с бесплатного разбора тренировок и питания с Андреем.

ХОЧУ ТАК ЖЕ

Отзывы приведены из материалов Андрея. Они отражают индивидуальный опыт клиентов и не гарантируют аналогичного результата. Перед публикацией убедитесь в согласии авторов.

Пора перейти от планов к действиям

НАЧНИ С БЕСПЛАТНОГО РАЗБОРА

За 15–20 минут в Telegram обсудим твою цель, текущие тренировки и питание. Разберём, что стоит изменить, и определим следующий шаг.

15–20 минут В Telegram Без обязательств

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР

Специальное предложение

СКИДКА НА ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ

Специальные условия при выборе программы на 3 месяца. Узнай подробности на бесплатном разборе.

ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ

Консультация бесплатная и ни к чему не обязывает.

Связаться с Андреем напрямую Telegram · @Andrusha_2

Твоя фигура.Твоя цель.Моя система.